Calor extremo

Recomendaciones para protegerte ante el calor extremo en el área de DC

Todavía nos faltan dos meses y medio de verano y no sabemos lo que el tiempo nos ha de traer. Lo que sí sabemos es que si no estamos preparados, podríamos pagar un alto precio.

Telemundo

Las temperaturas por gran parte del país en los próximos días serán extremadamente altas, por lo que es importante saber que hacer para evitar consecuencias grandes en la región de D.C.

El no estar preparado podría costarte hasta la vida: de la insolación a un choque de calor, podrían haber muchos daños en nuestro cuerpo.

“Prácticamente nuestro cuerpo deja de funcionar de una manera óptima. Las células no pueden comunicarse, el corazón comienza a tener problemas, el hígado y otras partes vitales. Por eso en estos casos sí es muy importante acudir a lo que son centros médicos”, dijo el pediatra Dr. Ilan Shapiro.

19 de julio de 2022

Quienes trabajan en exteriores corren un alto riesgo de llegar a este punto, si es que no toman las medidas necesarias, por lo que es mejor prevenir

“Recomendamos así como a cualquier persona que va a estar al aire libre, que por favor empiecen a tomar agua el día antes, y tener suficiente sombra y tener también descanso durante ese periodo que están trabajando”, dijo el Capitan Oscar García del Departamento de Bomberos del Condado Montgomery. “Nosotros estamos viendo emergencias de agotamiento debido al calor [donde] la persona va a estar sudando bastante, va a estar mareada y va a tener calambres en los músculos”. 

Para quienes no cuentan con aire acondicionado en sus casas, también es importante tomar medidas. Expertos recomiendan siempre mantenerse hidratado, dormir con ropa transpirable como el algodón, apagar la computadora ya que genera calor, cocinar en la mañana y usar una olla de cocción lenta.

El estar pendiente de personas mayores, mascotas y no olvidar a menores en los automóviles es crucial durante esta oleada de calor.

Vale recalcar que todos los condados y el Distrito de Columbia cuentan con sitios de enfriamiento para personas que por alguna razón no tienen aire acondicionado. Haz clic aquí para ver el plan de emergencia de calor del Distrito y un mapa de los centros de enfriamiento.

Para saber sus localidades en Maryland o Virginia, puede llamar al Departamento de Servicios Humanos de su localidad o avocarse a la biblioteca más cercana.

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